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产褥操课堂

2021-01-19 09:53:20
产褥操课堂
详细介绍:

因为怀孕,腹部肌肉被拉到极限,骨盆底部肌肉也被拉开。产褥操就是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的,适当地活动身体肌肉,加速血液循环,使产后母亲身体早日复元。另外,还使身体变苗条,起着美容作用。

产褥操课堂

产后24小时以后,得到医生及助产士的允许便可以开始做产褥操。最初从极轻微的动作做起,以后逐渐加大运动量。各种运动每日做2~3次,要有毅力坚持做下去,要恢复到分娩前的身体状态,最少需要1个月的时间。

下面,专业月子中心为大家讲讲做产褥操的注意事项:

①要与体力恢复同步,不要过于疲劳。

②不要饭后马上做操。

③做剖腹产的产妇,拆线后要先做准备运动,数月后再做产褥操。

④做操时用腹带束住腹部,因腹直肌(在腹壁中央上下走向)是左右分开的,中央分缝处没有合拢。

⑤会阴切开及有撕裂伤时,有的动作不能作,要听从月子护理人员的指导。

⑥做操过程中有疼痛时,应立即停下来,向医生咨询。


玛利亚月子中心为入所的妈妈们准备了产褥操课堂,帮助妈妈们恢复身体!欢迎大家来电咨询我们!


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