欢迎来访江苏玛利亚健康管理有限公司!

泗洪月子中心

免费咨询热线:

13951066766


月子中心电话
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 行业资讯

浅析预防骨盆疼痛及保护骨盆的方法!

2021-07-16 10:22:46

女性产后骨盆会有较大的变化,会变宽,变松,所以产后会容易出现背痛现象,这些疼痛往往困扰产后母亲,有时会弯下半天,是表现骨盆损伤,引起疼痛与耻骨联合底部有很大关系。妊娠期间,由于内分泌激素的影响,耻骨联合逐渐分离,韧带放松;在较大限度的劳动范围内,甚至会发生分离。

特别是对于初产的初产孩子,在分娩时,他们用空气剧烈地伸展耻骨联合,让宝宝顺利分娩,也会损伤耻骨及周围韧带,造成耻骨疼痛。产后蹲或取重物时,大便时都感到疼痛,严重者会出现尿失禁、子宫脱垂、子宫脱位等。为了防止骨盆疼痛和保护骨盆,今天泗洪月子中心为大家整理一些资料!

月子中心

1、产前产后做盆底肌锻炼,提高骨盆弹性。

2、孕期控制适当体重,肥胖会加重盆底负担,产后难以恢复。

3、产后伴随激素下降,阴痛会慢慢消失或减少,在妊娠时会出现阴痛,减少活动,多卧床休息。

4、月子中心提醒宝妈们如果疼痛严重时,一定要卧床休息,骨盆恢复带固定骨盆,有利于耻骨的恢复。

5、如果胎儿太大,考虑剖宫产或适当的会阴切开,避免耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

6、产后休息,减少上下楼梯,进行斜坡路活动。行走时减速,避免加重耻骨损伤。

7、通常富含钙食物,如虾、牡蛎。

骨盆放松引起的疼痛使产后母亲感到非常痛苦,因此正确的产后分娩方式对骨盆的恢复也非常重要。产后恢复期应避免过度劳累,这会导致更多的腰痛症状。如果疼痛持续太久,我们应该及时去看医生。


最近浏览: